Miks veiseliha organid võivad teie aju ja lihaseid turgutada?

Avastage veiseliha elundite toidulisandite potentsiaal toetada teie energiataset, naha elujõudu ja immuunsüsteemi tervist tänu nende rikkalikule raua, A-vitamiini ja koliini sisaldusele. Kuigi nende eelised on paljulubavad, on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, enne kui need oma rutiini osaks võtate.

1. Võib tõsta raua taset ja energiat

Veisemaks on rikas raua ja B12-vitamiini poolest.1 Madal rauasisaldus võib põhjustada rauavaegusaneemiat, põhjustades nõrkust ja väsimust. Raud aitab toota hemoglobiini, mis kannab teie veres hapnikku.2 B12-vitamiini puudus võib samuti põhjustada megaloblastilist aneemiat, mis põhjustab väsimust.

Folaadi (vitamiin B9) puudus on samuti seotud megaloblastilise aneemiaga. Maks on rikkalik vitamiini B9 allikas, kuna see talletab folaate.

Spetsiifilised toitained mängivad energia tootmisel olulist rolli. Siiski puuduvad kindlad teaduslikud tõendid selle kohta, et veiseliha organite toidulisandid võivad energiat suurendada. Kui tunnete end ebatavaliselt väsinuna, külastage oma tervishoiuteenuse osutajat, et välistada sellised tervisehäired nagu uneapnoe.

2. Võib tugevdada teie immuunsüsteemi

Veisemaks on rikas tsingi poolest, mis aitab teie immuunsüsteemil võidelda bakterite ja viiruste vastu.

A-vitamiini leidub looduslikult elundilihas, näiteks maksas.6 See on silmade tervise normaalseks toimimiseks ülioluline ja oluline immuunfunktsiooni säilitamiseks.

Lisaks tsingile ja A-vitamiinile on maks väärtuslik D-vitamiini allikas, mis aitab edendada immuunsüsteemi tervist.

3. Võib parandada naha tervist

Veisemaks toetab naha tervist oma A-vitamiini sisalduse kaudu. A-vitamiin soodustab naha elastsust ja aitab taastada kollageenikiude. Sellel on ka antibakteriaalsed ja koorivad omadused. A-vitamiini derivaadid, nagu isotretinoiin, võivad ravida aknet.

4. Võib suurendada ajujõudu

Veisemaksas, kanamaksas ja munas on palju koliini. See toitaine aitab reguleerida mälu, meeleolu ja lihaste kontrolli.

Uuring näitas, et rasedatel naistel, kes võtsid 930 milligrammi (mg) koliini päevas, oli lastel parem mäluvõime kui neil, kes võtsid 480 mg koliini. A-vitamiini kõrge sisalduse tõttu peaksid rasedad olema maksa tarbimisel ettevaatlikud.

Puuduvad kliinilised tõendid selle kohta, et veiseliha elundite toidulisandid pakuvad aju tervisele neid eeliseid.

5. Võib aidata lihaseid parandada

Valk on oluline lihaste parandamiseks ja ülesehitamiseks.

Maks ja neerud on kõrge valgusisaldusega ja varustavad kõigi asendamatute aminohapetega. Neerud on rikkad ka B12-vitamiini, seleeni, raua, vase, fosfori ja tsingi poolest.

6. Võib vähendada põletikku

Koensüüm Q10, tuntud ka kui ubikinoon, on ühend, mida leidub loomade organites, eriti südames. Sellel on antioksüdandid ja immuunsüsteemi tugevdavad omadused{2}} ning see vähendab põletikumarkereid, mis on kasulik südamepuudulikkuse ja südamehaigustega inimestele.

Ohutuskaalutlused

Kuigi elundite toidulisandid võivad olla kasulikud, olge ettevaatlik, kui:

1) Kas olete allergiline veise- või elundiliha suhtes: Vältige neid, kui olete veiselihatoodete suhtes allergiline. Kontrollige toote etikette.

2) teil on kõrge kolesteroolitase või südamehaigus: Elundite liha võib tõsta kolesterooli taset, suurendades südame- ja veresoonkonna riske. Tarbi mõõdukalt.

3) olete rase või toidate last rinnaga: Liigne A-vitamiin võib rasedust kahjustada. Konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutajaga.

4) on A-vitamiini toksilisuse oht: Kuna veisemaksas on palju A-vitamiini, võib liigne tarbimine põhjustada tugevaid peavalusid, nägemise hägustumist, iiveldust, pearinglust, lihasvalusid ja koordinatsiooniprobleeme. Rasketel juhtudel võib liiga palju A-vitamiini olla surmav.

5) on toksiinidega kokkupuute oht: Loomade organid võivad sisaldada raskmetalle ja pestitsiidide jääke on leitud veiste osadest, nagu maks, keel, lihased ja neerud.

6) põeb podagra: Toidus sisalduv puriin laguneb kusihappeks. Kõrge kusihappesisaldus veres võib põhjustada podagra. Kui teil on podagra, võiksite vältida suure-puriinisisaldusega toite, näiteks elundiliha.

Kes peaks kaaluma veiseliha elundite toidulisandeid?

Vähesed uuringud toetavad praegu veiseliha elundite toidulisandite kasutamist. Mõnede eranditega suudab enamik inimesi rahuldada oma toitainete vajadused hästi-tasakaalustatud toitumisega. Kuna veiseliha elundite toidulisandid on toitainerikkad, võivad need olla kasulikud inimestele, kellel on madal energiasisaldus või toitainete puudus.

Siiski on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga enne veiseliha toidulisandite kasutamist, eriti kui teil on terviseprobleeme.

Mis on annus?

Veiseliha elundite toidulisandite kohta puuduvad kliinilised uuringud, mistõttu on annus ebaselge. Vaadake kindlasti üle tootja juhised. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt või apteekrilt täiendavaid juhiseid.

Kuidas valida kvaliteetseid{0}}veiseliha toidulisandeid

Veiseliha organi toidulisandite valimisel pöörake tähelepanu järgmisele:

1) Rohuga-toidetud ja karjamaal-kasvatatud lehmad

2) Külmkuivatatud{1}}töötlemine (mis säilitab toitained)

3) Ei sisalda täiteaineid, kunstlikke koostisosi ega kleepumist takistavaid koostisosi (vooluained)